ハロウィンの日に

まだぽわーんな感じ

昨日施術してもらった膝裏がまだぽわーんとしていて修復中なのか。

筋肉にできるゴリッという塊は筋硬結と呼ばれるものらしく、筋肉の繊維が膠着した状態を指すんだそうだ。筋肉の慢性的なこわばりの結果で、血行不良や痛み、その部分の可動の悪さにつながっていくとか。

処置方法としては

①温める
②ほぐす
③伸ばす

ちょっと凝ってきたなあくらいで対処し始めるのがいいそう。

下半身はだるくなりやすいのと首が凝りやすいので気が付いたらほぐしていこう。

昨日のごはん

昼にゅうめんでやさしめだったが、2束食べて逆に消化に手間取る。食べすぎちゃいかん。

イベント告知

ハロウィンの日に!!

「トリックorトリーと時空を超えた覚醒ハロウィン」

日時:10月30日(土)
会場:Nakano Space Q
開場:16時45分
開演:17時
出演:鳥居みゆき 平井“ファラオ”光(馬鹿よ貴方は)お侍ちゃん 藤井ペイジ

ツイキャス配信 2000円
13日19時より発売

ツイキャスの販売ページURL
https://twitcasting.tv/c:nakanospaceq/shopcart/105422

出るでござる。

会場のチケットは秒で売れてしまったようなので、ツイキャスからお楽しみくだされ!!

この写真で生まれて初めてコンタクトレンズってやつをつけた。怖かった。

・・・ゾンビメイクも初めましてだわ!

・・・今日はこれにて鎖国!!