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コラム風

    • 6月 20, 2022
    • 6月 20, 2022

    グルテンフリー3週間実践の結果報告!

    グルテンフリー生活終了! 小麦製品を抜くグルテンフリーの生活。 3週間経ったのでいったん終了。主食はいいけど間食がなかなか厳しいという日々でござった。 とその前に、、 昨日のめし 御覧の通り小麦ブレイクはそうめんから。 その他続々解禁。 うまかったあ […]

    • 5月 25, 2022
    • 6月 15, 2022

    疲れが取れぬ原因はこやつだった

    寝ても休んでもとれぬ疲れ ありますよねー。戦のあとや鷹狩のあとの筋肉痛ならいざ知らず、日常生活送っているだけなのにぐったりしちゃう。そんな原因がわかりかけてまいった。 とその前に、、 夜遅かったので食べたけど胃袋開いて食べすぎちゃう。遅めの夕食は飲み […]

    • 4月 25, 2022
    • 6月 15, 2022

    高血圧対策、、何する??

    勝手に減塩月間開国。 ステロイドのせいなのか炎症のせいなのか血圧が高い。 正常時血圧上115下75。 拙者は大体上160下105。 Ⅲ度高血圧という一番ひどい群。(上160以上、下も100以上) 血圧下げるしかねえ。。 とその前に 昨日のめし 減塩と […]

    • 2月 22, 2022
    • 6月 15, 2022

    拙者流ゆるゆる断食

    久しぶりに24時間断食を! まだURL作成しておりませぬが、今週の土曜は月末恒例生放送やりますのでよしなにーー 2022/2/26(土)18:00~ 昨日のごはん ✖は朝昼抜きましたってことでござる。昨日は夜一食だけにわりに肉やら厚揚げやらいってしま […]