プチ断食について

昨日のIBDめし。

豆乳と無脂肪乳のカルボナーラ風。食間17時間空けた。

お侍ちゃんねる更新!

プチ断食について!

一般の人は体質かなり変わった報告多数!

7~8㎏痩せた!
軟便が硬い便に!
寝起きがよくなった!

など!ちょっと興味ある人も多いと思うので是非!

IBDの人は栄養バランス気を付けないと体力不足になるのでやる際は注意して!やりすぎに注意!

ただ炎症起きたときに絶食するのは、腸休めると同時にこういう働きが起きてるのかー!ということがちょっとわかるかも!

・・・今日はこれにて鎖国!!

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