久しぶりに骨盤矯正。

半年ぶりくらいに行ってきた。

整体にて骨盤矯正。ぎっくり腰っぽくなってからようやく予約とれたもので。

昨日のごはん

2食。

痛えーーーーー!!

全身チェックしてもらうと腰に緊張感がまだ残ってゐるということだった。

左右の足の長さが違うのと(左の方が長い)

上半身は左側、下半身は右側が固くなっていて少し身体がねじれてゐると。

そこに子供たちを抱きかかえたものだから腰に負荷がかかったのだろうということであった。

矯正してもらうのだがいつも尻が痛い!!

先生も「めちゃくちゃ固いですね」とお墨付きをいただくくらい。

坐骨神経少し圧迫されていることからの腰痛。腰回りの緊張感が強く、筋肉が動かないことによって血流が悪くなり、腸の動きも悪くなる→具合がよくない

みたいな悪循環になるのでやはり血流よくするためにも身体はゆがみがなく、流れやすいほうがいいはず。

かっさも。

ここまで内出血になる位の人はなかなかいないらしく、「TikTokにのせていいですか?」とまでいわれるくらい。

股関節には首!

色々ここがどうとかいう話をしていたら

「股関節の可動域広げるには首をなおさないといけない」という話を聞いた。

だいぶ距離ありますけど??

と思ったが、頭を下に向けた状態でも、上に向けた状態でも股関節は動かしづらいそう。首が自然な位置にあると股関節の開きもよくなってくるのだって!骨ってつながってるんだね!!

尻をのばそう

拙者はとりあえず胸の開きが悪い(巻き肩になっている)のと尻を柔らかくを中心にヨガもやっていこうと。

朝だけじゃなく、特定部位は夜もやった方がいいのかなあと思っとります。

となると夜は酒控えなきゃか・・・悩ましい!

質問集作ろうかと

SNSで病気に関する質問がきてなるべく丁寧にお答えはしているつもりでござるが、ラジオないし、Youtube配信などで質問に答えていくのも考えておりますー。少なからず同じ悩みの人の検索にひっかればってことで。

・・・今日はこれにて鎖国!!

日々の暮らしの最新記事